Les événements
Je vous propose différents événements tout au long de l'année :
- des ateliers thématiques destinés aux adultes
- des ateliers pour enfants avec la méthode de La Bulle Des Emotions
- des sophro balades adaptées à chaque saison
Les ateliers sophro
1 fois/mois sur une thématique particulière
- favoriser mon sommeil
- gérer mes émotions avant Noël
- gérer la douleur chronique ou aiguë
- cultiver ma joie
- ...
Les sophro balades
Du printemps à l’automne, venez découvrir la sophrologie pratiquée en pleine nature pour :
- vous déconnecter du quotidien, de votre charge mentale,
- vous reconnecter à votre corps et ses signaux
- vous reconnecter à vos ressentis
- lâcher prise sur ce qui vous pèse
- accueillir les émotions agréables qui découlent d’un moment de détente
- prendre conscience de l’ouverture de vos sens
- repartir avec des outils pratiques pour améliorer votre détente dans votre quotidien
Les ateliers La Bulle Des Emotions
Ces ateliers pour enfant sont composés de plusieurs rituels permettant d’acquérir des outils de bien-être ludiques, efficaces et simples à reproduire dans leur quotidien
Nom de votre service
Gratuit
Nom de votre service
Gratuit
Pour une rentrée plus calme et sereine, vos enfants apprendront à reconnaitre leurs émotions et sauront maitriser des outils pour que ces émotions les impactent moins, quelques jours avant la rentrée...
Pour une rentrée plus calme et sereine, vos enfants apprendront à reconnaitre leurs émotions et sauront maitriser des outils pour que ces émotions les impactent moins, quelques jours avant la rentrée...
Apprenez à vous découvrir, à reconnaitre vos émotions, à écouter l'autre et ses besoins...
Et surtout passez du temps ensemble, en symbiose sur quelques heures...
Les outils de la sophrologie vous aideront à apprécier ce moment et vous repartirez avec des outils pour prolonger les effets à la maison
Si vous vous sentez fatigué-e au réveil, irritable dans la journée...
Si des émotions désagréables prennent plus de place que d'habitude...
Si vous ressentez un manque d'attention, de motivation...
Observez votre sommeil, et venez chercher des outils pour le rendre plus qualitatif...