La sophrologie, est-ce pour moi ?
La sophrologie s’adresse à toute personne qui désire résoudre un problème ponctuel et/ou évoluer vers une existence plus sereine, un meilleur équilibre, une meilleure qualité de vie. Elle ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle spécifique et peut être pratiquée par tous, à tout moment de la vie.
La sophrologie tout au long de la vie
Enfants à partir de 5 ans, ados, adultes, personnes âgées, la sophrologie s’adresse à n’importe qui, dès que la parole s’installe et même quand il devient difficile de s’exprimer …
Trouvez la sophrologie qui vous convient
La sophrologie pour tous
La sophrologie pour les enfants
La sophrologie pour les entreprises
Comment se passe une séance ?
Un petit temps
d’échange
Des exercices
psycho-corporels
Une visualisation positive
en lien avec l’intention
de la séance
Un dernier temps d’échange
sur vos ressentis
de la séance