La sophrologie pour les enfants
Je vous propose deux possibilités pour accompagner vos enfants :
- Les séances individuelles
- Les ateliers en groupe avec la méthode de La Bulle des Emotions
Les séances individuelles :
Votre enfant exprime difficilement ses émotions ou au contraire, ne sait pas comment calmer le flot d'angoisses, peurs, tristesse...
La sophrologie peut l'aider à comprendre ce qui lui arrive, à le matérialiser dans son corps, à avoir des outils pour apaiser, retrouver le calme, passer au positif, prendre du recul.
Comme les adultes, les enfants peuvent profiter d'un accompagnement sur du moyen terme pour repartir ensuite plus sereins, bien armés pour continuer leur chemin de vie.
Les ateliers de La Bulle Des Emotions
A destination des enfants de 5 à 11 ans, ces ateliers très ludiques basés sur des pratiques de respiration, méditation, jeux et exercices de sophrologie qui aident vos enfants à développer leur intelligence émotionnelle.
A plusieurs, on développe la patience, le partage, l'empathie... en plus de ce que chacun va comprendre sur lui-même...
Laissez-les tenter l'expérience...
- format seul
- format duo (1 enfant - 1 adulte)
Titre de l'événement
Les ateliers de La Bulle Des Emotions
Comment se passe l'atelier ?
Ces ateliers pour enfant sont composés de plusieurs rituels permettant d’acquérir des outils de bien-être ludiques, efficaces et simples à reproduire dans leur quotidien.
Qu’est-ce que ça peut apporter à votre enfant ?
- accueillir et contrôler ses émotions
- mieux reconnaitre ses émotions
- contrôler son stress/angoisse
- améliorer sa concentration
- améliorer sa mémoire
- développer sa confiance en lui
- favoriser un sommeil plus récupérateur
- encourager l’empathie
Quelles thématiques ?
Les thématiques proposées sont diverses et variées, elles peuvent être directement liées aux émotions et peuvent aussi surfer sur une thématique calendaire ou sociale
Les ateliers proposés
- Préparer la rentrée en douceur
- Je booste ma concentration
- Je développe une mémoire d'éléphant
- L'automne et ses couleurs
- Les émotions avant Noël
- Je chasse les sensations désagréables de la colère
- Je retrouve le calme après une tempête émotionnelle
- Je chasse la fatigue
- ....
Les ateliers en duo
1 enfant avec 1 adulte (parent, grand-parent, parrain, marraine, tatie, tonton...)
- pour passer un moment de douceur, de découverte, de partage avec votre enfant/neveu/nièce...
- profiter d’outils simples à repratiquer à la maison et même dans votre quotidien d’adulte
- apprendre à vivre les émotions de chacun
- favoriser une ambiance familiale plus sereine
